Dejar de Apostar Comprar la guía

Preparar la conversación

Responde cuatro cosas y sale un guion que puedes imprimir o llevar en el teléfono: cómo abrir, qué pedir, cómo cerrar, y qué responder a lo que va a contestar.

Va a salir peor de lo que la imaginas, y eso es lo normal. El objetivo no es que lo admita todo ni que prometa nada: es que quede dicho en voz alta que lo sabes, y que haya una petición concreta encima de la mesa.

Antes de esta conversación, cierra el acceso al dinero. Hablar primero suele provocar una retirada esa misma noche. La lista está en esta otra página.

Nada de lo que escribas se guarda ni se envía: si cierras la página, se pierde. Imprime o copia el guion antes de salir.

01

¿Qué has visto? Un hecho concreto, no una etiqueta

Un hecho es difícil de discutir. «Eres un ludópata» se discute siempre, y hace que se defienda de la palabra en vez de mirar lo que pasó. Marca lo que aplique.

02

¿Cómo estás tú?

Hablar de ti es difícil de discutir. «Nos estás destrozando a todos» invita a discutir si eso es cierto.

03

¿Qué le vas a pedir? Una sola cosa

Pequeña, concreta y que se pueda hacer esta semana. No le pidas que prometa dejarlo: esa promesa te la va a dar enseguida, probablemente en serio, y no significa nada.

04

¿Qué vas a hacer tú?

Esto es lo que cierra la conversación, y es lo único que depende de ti. Marca solo lo que vayas a sostener de verdad: un límite que anuncias y luego no cumples le enseña que tus límites no son reales.

Se arma aquí mismo, en tu teléfono. No se envía a ninguna parte.

Qué callar

  • El repaso completo de todas las veces anteriores.
  • La comparación con su hermano, con un primo o contigo a su edad.
  • Las cifras lanzadas como reproche.
  • Cualquier ultimátum que no vayas a cumplir. Si no estás seguro de poder sostenerlo, no lo digas todavía.

Y el sermón. Después de decir lo tuyo, cállate: el silencio incómodo es una herramienta, no un fallo. Casi todas las familias lo rellenan con un discurso y es ahí donde se pierde la conversación.

Si no sale

Casi nunca sale a la primera. Lo que has conseguido es que exista el antecedente de que lo sabes y de que se lo dijiste sin gritar, y eso sirve para la siguiente. La conversación que cambia las cosas suele ser la tercera, y solo existe si la primera no cerró la puerta.

El capítulo entero de la conversación, más qué hacer con la deuda y qué hacer el día que recaiga. Pago único, con devolución a los treinta días.

Después de la conversación viene sostener lo que dijiste

Cómo se cumple un límite la primera vez que toca, y qué hacer el día que recaiga. Deja tu correo y te llega un aviso cuando se publique esa parte. Un correo por publicación y nada más: sin publicidad de apuestas, ni tuya ni de nadie, y baja con un clic.

¿Cuál es tu caso?

Si temes que se haga daño

Esta conversación puede esperar y eso no. Las tres líneas son gratuitas, anónimas, atienden a cualquier hora y atienden también a familiares.

Argentina 141 Línea gratuita de orientación en adicciones.
España 900 200 225 FEJAR, Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados.
México 800 911 2000 Línea de la Vida, salud mental y adicciones.
La guía completaPago único, PDF y EPUB
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